Μυϊκή και αθλητική φιγούρα στην παραλία για άνδρες

Στο Sylt, Usedom, Rügen και οπουδήποτε η θάλασσα ή η λίμνη σας προσκαλεί να κολυμπήσετε, τα λεγόμενα playboys περνούν στην περιοχή στα καλύτερα εστιατόρια. Σήμερα μπορείτε επίσης να συναντήσετε τους καλοκαιρινούς τους χαλασμένους βλαστούς, τα λιοντάρια της παραλίας, ενώ περπατάτε μέσα στο τραχύ τοπίο της παραλίας. Αυτό το κάνουν είτε μόνα τους, είτε, εάν τα δείγματα είναι πολύ μικρά, σε μικρές αλλά πιο εμφανείς ομάδες.

Bodybuilders & Playboys στην παραλία

Από τους προγόνους τους, τους προαναφερθέντες playboy, εξακολουθούσαν να διατηρούν τον κομψό περίπατο και το κυρίως κομψό χτένισμα, αλλά διαφορετικά η εμφάνισή τους έχει υποστεί μια βαθιά αλλαγή. Το μόνο που απομένει από το φοβερό κοστούμι είναι το κοντό σορτς κολύμβησης - αν όχι καθόλου - και αντί για ένα λουλούδι στην τρύπα, μια ιδιοσυγκρατική κατασκευή του άνω σώματος εξαπατείται σαφώς: Οι τεράστιοι μύες του στήθους κυριαρχούν στη σκηνή, η τεράστια σάρκα βρίσκεται στους ώμους όπως στερεοποιημένοι βολβοί αυγών και οι μύες του δικέφαλου μεγαλώνουν σε μεγέθη Ότι ο απλός μπορεί να εκπλαγεί μόνο και ο ειδικός να εκπλήσσεται.

Τα σκαμπανεβάσματα της περίεργης ανατομίας παίζονται γύρω από τις αντανακλάσεις του καλοκαιρινού ήλιου, σαν να έβγαινε από το λουτρό με καρύδι. Όταν ο μυς ή το bodybuilder διπλώνει συλλογικά τα χέρια του ή διασχίζει τα χέρια του με το στομάχι του τεντωμένο και το στήθος του τεντωμένο, τότε έχει έρθει η στιγμή που ακόμη και αθλητικοί παρατηρητές θεωρούν ότι χρειάζονται ανάπτυξη και οι φοιτητές ιατρικής μπορούν να μάθουν κάτι.

Οι bodybuilders τώρα αρχίζουν να κυλούν και να κουνιέται κάτω από το δέρμα του λαδιού, νέα υψόμετρα ανεβαίνουν όπου κανείς δεν το περιμένει, το πλευρικό τοίχωμα του στήθους μετατρέπεται σε μοτίβο ψαροκόκκαλου και το δέρμα φαίνεται πολύ σφιχτό στο λόφο του δικέφαλου. Στη συνέχεια, ο επισκέπτης των διακοπών μετατρέπεται σε τρόμο, και μερικοί άνθρωποι που είναι λιγότερο καλά γεμισμένοι μπορεί κρυφά να ξεκινήσουν τις πρώτες ασκήσεις δύναμης πίσω από τον επόμενο αμμόλοφο.

Τώρα θα μπορούσε ο ένας ή ο άλλος από τους αναγνώστες μας να φωνάξει: "Off to Sylt!" αμέσως αρχίζει να συσκευάζει τη βαλίτσα σας. Είναι κατανοητό, αφού σπάνια βρίσκετε μια υπέροχη αμμώδη παραλία όπως στις ακτές μας. Ωστόσο, εάν έχετε ανακαλύψει μόνο την ιδιαίτερη γοητεία των παραθαλάσσιων θέρετρων της Βόρειας και Βαλτικής μέσω αυτών των γραμμών, μπορείτε να αποσυσκευάσετε με βεβαιότητα τη βαλίτσα σας. Επειδή οι άνδρες μυών με τέτοια ανατομικά χαρακτηριστικά είναι σπάνιοι εδώ και ως εκ τούτου είναι δύσκολο να βρεθούν.

Σε τι χρησιμοποιούνται οι μύες;

Τις περισσότερες φορές, ωστόσο, μου φαίνεται ότι είναι ο νεαρός τύπος Tarzan ο οποίος, μέσω της στάσης του, του βηματισμού και της συμπεριφοράς του, δεν αφήνει καμία αμφιβολία ότι η αρρενωπότητα πρέπει να αποδειχθεί από την ποσότητα της μυϊκής μάζας. Και ποιος έχει κάτι ενάντια στους μυς; Αλλά το πολύ αυτός που δεν έχει.

Οι μύες χρησιμοποιούνται για κίνηση και κινητικότητα. Εάν έχετε αρκετή ενέργεια, μπορείτε να το δοκιμάσετε μόνοι σας. Ωστόσο, δεν είναι κάθε είδος κίνησης εξίσου σημαντικό για τους μυς. Η κίνηση κατά την οδήγηση ενός αυτοκινήτου, για παράδειγμα, πραγματοποιείται μέσω της καύσης ενός μίγματος βενζίνης-αέρα και δεν έχει καμία σχέση με την εκρηκτική μυϊκή δύναμη.

Η κίνηση και η κινητικότητα μπορούν να συνδυαστούν στο μυ με δύναμη, αντοχή και ταχύτητα. Δυστυχώς, αυτά τα χαρακτηριστικά δεν έρχονται τυχαία, πρέπει να αποκτηθούν σκόπιμα.

Ανάλογα με την ηλικία, απαιτούν διαφοροποιημένη και τακτική σωματική δραστηριότητα, η οποία φυσικά απαιτεί χρόνο, υπομονή και, πάνω απ 'όλα, ιδρώτα. Αλλά σας δίνουν επίσης τη συνειδητοποίηση ότι έχετε πάντα αρκετά ενεργειακά αποθέματα για όλες τις πιέσεις της καθημερινής ζωής. Σίγουρα ένα ωραίο συναίσθημα, αλλά κανείς δεν θα βρει την ιδέα να παρουσιαστεί ως προστάτης της υγείας. Τώρα μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε μυς που δεν έχουν καμία άλλη χρησιμότητα από το να θαυμάσετε. Για παραστάσεις που απαιτούν αντοχή και ταχύτητα, είναι εξίσου ακατάλληλες με τους χάρτινους μύες και η ανάπτυξη αντοχής τους είναι συγκριτικά χαμηλή, παρά τον τεράστιο όγκο τους.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

Οικοδόμηση μυών και προπόνηση μυών

Επειδή η αύξηση της απόδοσης είναι πάντα το αποτέλεσμα της συνεπούς εκπαίδευσης όλων των συστημάτων οργάνων, όχι μόνο των μυών. Η καρδιά, η κυκλοφορία, η αναπνοή, ο μεταβολισμός, το νευρικό σύστημα, για να αναφέρουμε μόνο μερικά, εμπλέκονται σε αυτό με τον ίδιο τρόπο και επομένως απαιτούν επίσης τακτική άσκηση. Υπό κανονικές επαγγελματικές συνθήκες, οι άνθρωποι δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούν περισσότερο από είκοσι τοις εκατό της συνολικής τους δύναμης, έτσι ογδόντα τοις εκατό είναι διαθέσιμοι ως εφεδρικές δυνάμεις. Μέρος του μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς μεγάλη προσπάθεια βούλησης, ενώ το άλλο μέρος μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο με τη χρήση σημαντικών εθελοντικών ερεθισμάτων στο πλαίσιο της κατάλληλης εκπαίδευσης.

Ο αθλητής ή το bodybuilder δεν νοιάζεται λίγο. Για αυτόν εξαρτάται μόνο από την εξωτερική μορφή. Οι ειδικευμένοι δημιουργοί γλωσσών βρήκαν λοιπόν το άριστο άθλημα (ισομετρική προπόνηση) για τη μέθοδο που υπόσχεται να δημιουργήσει ένα αθλητικό θαύμα από το μικρό στήθος κοτόπουλου. Αυτό νοείται ως εκπαίδευση ισομετρικής αντοχής κατά την οποία παράγεται η υψηλότερη δυνατή μυϊκή ένταση έναντι αντίστασης. Το μυϊκό φορτίο πραγματοποιείται συνεπώς χωρίς κίνηση. Παρεμπιπτόντως, οι ασκήσεις δεν είναι εφεύρεση του bodybuilding, αλλά είναι από καιρό γνωστές ως μέρος της αθλητικής προπόνησης υψηλής απόδοσης.

Δεδομένου ότι οι bodybuilders ανέβασαν τις ασκήσεις έντασης στον εαυτό τους και έτσι τις απομόνωσαν από την υπόλοιπη αθλητική προπόνηση, καταφέρνουν ποτέ να μιμηθούν μια σπορ φιγούρα που φαίνεται περίεργη για τον κανονικό θεατή. Και όμως, η συνειδητοποίηση ότι ο κόσμος αποτελείται όχι μόνο από γραμμές αλλά και από καμπύλες φαίνεται να έχει αλλάξει σε ορισμένα μυαλά την ιδανική φυσική εικόνα όχι μόνο των γυναικών, αλλά και των ανδρών ή εκείνων που θέλουν να γίνουν μια.