Ευαισθησία καιρού

Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται για δυσφορία όταν υπάρχουν έντονες διακυμάνσεις της θερμοκρασίας λόγω του καιρού. Περίπου το ένα τρίτο όλων των Γερμανών αγωνίζονται με περιβαλλοντικές επιρροές και κλιματολογικές συνθήκες. Ευαισθησία καιρού είναι το όνομα για ασθένειες και παράπονα που προκαλούνται από έντονες διακυμάνσεις θερμοκρασίας και αντίστοιχες κλιματολογικές συνθήκες.

Τι είναι η ευαισθησία του καιρού;

Η ευαισθησία στον καιρό είναι μερικές φορές αισθητή μέσω σωματικών παραπόνων όπως πονοκέφαλος, πόνος στις αρθρώσεις και πόνος στα άκρα. Η κυκλοφορία κυμαίνεται και η αρτηριακή πίεση αλλάζει πολύ. Κατ 'αρχήν, αυτές είναι δυσκολίες στην προσαρμογή του αντίστοιχου ατόμου μετά από αλλαγή καιρού.

Το σώμα μπορεί να συνηθίσει αργά τις καιρικές συνθήκες αργά. Τα παράπονα που προκύπτουν είναι διαφορετικής φύσης. Εμφανίζονται πονοκέφαλοι και πίεση, ημικρανίες, αϋπνία, πόνος στις αρθρώσεις και στους μυς και ευερέθιστη ή καταθλιπτική διάθεση. Δεν υπάρχει άμεση ασθένεια που να βασίζεται στα συμπτώματα.

Η ευαισθησία στον καιρό δεν πρέπει να συγχέεται με την ευαισθησία στον καιρό. Με αυτήν την προδιάθεση, με τη σειρά του, ο ενδιαφερόμενος έχει χρόνια ασθένεια. Τα συμπτώματα επιδεινώνονται έως και δύο ημέρες πριν αλλάξει ο καιρός και βελτιώνονται δύο έως τρεις ημέρες μετά την αλλαγή του καιρού. Εδώ μπορεί να προκύψουν παράπονα που είναι επίσης τυπικά για την ευαισθησία του καιρού.

αιτίες

Οι αιτίες για την ενίοτε επώδυνη αντίδραση σε μεταβαλλόμενες κλιματολογικές συνθήκες μπορεί να προκληθούν από διαφορετικές καιρικές συνθήκες. Αυτό περιλαμβάνει όλες τις ακραίες καιρικές συνθήκες με αυξημένη υγρασία.

Πρόκειται για υγρό και ζεστό αέρα το καλοκαίρι και την άνοιξη και κρύες και υγρές συνθήκες το φθινόπωρο και το χειμώνα. Ο αποφασιστικός παράγοντας είναι το υψηλό επίπεδο υγρασίας. Από την άλλη πλευρά, η υπερβολική θερμότητα άνω των τριάντα βαθμών ή το υπερβολικό κρύο κάτω από τους μηδέν βαθμούς δεν οδηγούν απαραίτητα σε δυσφορία εάν η υγρασία είναι χαμηλή. Από τη μία πλευρά, οι μεμονωμένες γενετικές προθέσεις και οι μεμονωμένες υποκείμενες ασθένειες είναι ένας από τους λόγους για να είναι ευαίσθητοι στον καιρό.

Επιπλέον, το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι εργάζονται σε κλιματιζόμενα δωμάτια δεν είναι ασήμαντο. Μια γρήγορη φυσική προσαρμογή στα ερεθίσματα του καιρού δεν είναι καθόλου δυνατή. Έχει αποδειχθεί ότι άνθρωποι που περνούν όλη την ημέρα στον καθαρό αέρα, όπως εργάτες οικοδομών, κηπουροί και εργάτες στο δάσος, καθαριστές δρόμων ή άτομα σε παρόμοια επαγγέλματα αντιδρούν πολύ λιγότερο βίαια στις αλλαγές του καιρού.

Συμπτώματα, ασθένειες και σημεία

Τα σημάδια ευαισθησίας στον καιρό είναι διαφορετικά. Κυρίως επηρεάζονται οι ασθενείς που έχουν άλλες υποκείμενες ασθένειες. Αυτά περιλαμβάνουν κυρίως τους ασθενείς με ρευματισμούς και τους καρδιακούς ασθενείς. Υποφέρουν όταν αλλάζει ο καιρός. Η πτώση της θερμοκρασίας ή της βροχής είναι η αιτία. Οι νέοι επηρεάζονται πολύ λιγότερο συχνά από τους ηλικιωμένους. Τα σημάδια εμφανίζονται κυρίως στους ηλικιωμένους.

Τα πιο κοινά συμπτώματα επηρεάζουν το κεφάλι. Οι ασθενείς συνήθως παραπονιούνται για πονοκεφάλους και ημικρανίες. Επιπλέον, εμφανίζονται διαταραχές συγκέντρωσης. Η ζάλη είναι επίσης δυνατή. Η ψυχή υποφέρει. Οι άνδρες και οι γυναίκες είναι ανυπόμονοι και καταθλιπτικοί. Η ζωή μοιάζει μονότονη και γκρίζα. Ακόμη και με μικρές ανωμαλίες, κάποιος δείχνει ερεθισμό.

Τα αποτελέσματα μπορούν επίσης να παρατηρηθούν τη νύχτα: όσοι επηρεάζονται δεν μπορούν να κοιμηθούν, γεγονός που επιδεινώνει την ασθένεια την επόμενη μέρα. Τα κυκλοφοριακά προβλήματα είναι τότε πιθανά. Επιπλέον, εμφανίζονται επίσης σωματικά συμπτώματα: Μεμονωμένα άκρα, όπως τα πόδια πονεμένα. Μερικές φορές οι ασθενείς αναφέρουν ότι τα οστά και τα σημάδια που έχουν επουλωθεί από καιρό είναι επώδυνα.

Ο βαθμός ευαισθησίας ποικίλλει. Μερικοί άνθρωποι υποφέρουν μόνο για μία έως τρεις ημέρες. Για άλλους, η ασθένεια διαρκεί όσο επικρατούν οι νέες καιρικές συνθήκες. Εάν ταξιδεύετε σε μια περιοχή με διαφορετικές κλιματολογικές συνθήκες, τα παράπονα εξαφανίζονται τακτικά.

Διάγνωση & πορεία

Τα δροσερά ντους βροχής εναλλάσσονται με ζεστές και υγρές θερμοκρασίες και σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Πολλοί άνθρωποι αντιδρούν σε αυτές τις διαφορετικές κλιματολογικές συνθήκες με πονοκεφάλους και πόνους στο σώμα, ένα κυκλοφορικό σύστημα που τρελαίνεται ή παρόμοια παράπονα.

Το νευρικό μας σύστημα και ο εγκέφαλος αντιδρούν άμεσα στις περιβαλλοντικές επιρροές. Το ανθρώπινο σώμα ενοχλείται ιδιαίτερα από την υγρασία. Η διάθεση αλλάζει, τα νεύρα είναι άκρα και ολόκληρη η ποιότητα ζωής μπορεί να μειωθεί. Τα συμπτώματα ευαισθησίας στον καιρό εμφανίζονται μεταξύ 24 και 48 ωρών πριν από την αλλαγή του καιρού. Το άτομο που επηρεάζεται «αισθάνεται» τον αναδυόμενο καιρό και αντιδρά ανάλογα.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους Fehn στον κρύο αέρα ή στον Fehn, στηθάγχη σε επίμονο άσχημο καιρό ή ψυχρό αέρα του Ατλαντικού, αλλαγές στην αρτηριακή πίεση σε ζεστό και υγρό καιρό, καθώς και κρύο αέρα υψηλού επιπέδου, καρδιαγγειακά προβλήματα στο κέντρο μιας περιοχής χαμηλής πίεσης, κράμπες ή κολικούς στον κρύο αέρα του Ατλαντικού, Εμφάνιση διαταραχών ερεθισμού, επιθετικότητας και συγκέντρωσης στον κρύο αέρα και με στεγνωτήρα μαλλιών.

Ο πόνος στις αρθρώσεις και οι ρευματισμοί καθώς και τα παλιά σπασμένα οστά είναι αισθητά σε υγρό και κρύο καιρό. Οι διαταραχές του ύπνου εμφανίζονται συχνά σε θυελλώδεις καιρικές συνθήκες ή όταν αλλάζουν οι γενικές καιρικές συνθήκες.

Επιπλοκές

Η έντονη ευαισθησία στον καιρό μπορεί να προκαλέσει διάφορα σωματικά και συναισθηματικά παράπονα. Οι διαταραχές του ύπνου και οι μεταβολές της διάθεσης είναι τυπικά ευαισθησίας στον καιρό - συμπτώματα που έχουν αρνητική επίδραση στην ευημερία σε περίπτωση συχνών ή ιδιαίτερα έντονων καιρικών αλλαγών και μερικές φορές έχουν επίσης μόνιμες συνέπειες.

Οι υπάρχουσες ρευματικές ασθένειες και οι αρθρώσεις των αρθρώσεων συχνά εντείνονται σε περίπτωση ξαφνικής αλλαγής του καιρού και στη συνέχεια προκαλούν έντονο πόνο που διαρκεί συχνά για αρκετές ημέρες. Σοβαρές επιπλοκές μπορεί να προκύψουν εάν το άτομο ξαφνικά αισθανθεί ζάλη και πέσει. Οι κράμπες, οι διαταραχές συγκέντρωσης και οι ξαφνικοί πονοκέφαλοι αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο ατυχημάτων στην καθημερινή ζωή και στην εργασία.

Οι άνθρωποι που είναι ευαίσθητοι στον καιρό μερικές φορές επίσης αναπτύσσουν ψυχικά δεινά. Μπορεί να οδηγήσει σε καταθλιπτική διάθεση, αλλά και σε έντονη κατάθλιψη και διαταραχές άγχους. Η αντιμετώπιση της ευαισθησίας του καιρού πραγματοποιείται με φυσικά μέτρα και συνεπώς δεν συνεπάγεται σημαντικούς κινδύνους.

Ωστόσο, ορισμένες εφαρμογές όπως ο βελονισμός ή οι ομοιοπαθητικές θεραπείες μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία. Ο βελονισμός μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις και σπάνια τραυματισμούς σε μεγαλύτερα αιμοφόρα αγγεία. Εάν χρησιμοποιηθεί λανθασμένα, οι φυσικές θεραπείες μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους και γαστρεντερικά παράπονα, και περιστασιακά εμφανίζονται σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Εάν είστε ευαίσθητοι στον καιρό, συνήθως δεν απαιτείται γιατρός. Είναι ένα προσωρινό φαινόμενο και δεν υπάρχει ανάγκη για περαιτέρω δράση. Επιπλέον, δεν είναι από μόνη της μια ασθένεια που απαιτεί ιατρική παρέμβαση. Δεν υπάρχει θεραπεία για τις αισθήσεις. Αντίθετα, πρέπει να εξεταστούν τα αίτια των αντιλήψεων.

Ευαισθησία στον καιρό μπορεί να παρατηρηθεί σε πολλούς ανθρώπους που έχουν υποφέρει από διάφορες ασθένειες στο παρελθόν και εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν παρενέργειες. Ο ενδιαφερόμενος πρέπει να αναπτύξει έναν τρόπο αντιμετώπισης των αναδυόμενων παρατυπιών που είναι χρήσιμος για αυτόν. Όλοι βρίσκουν διαφορετικές στρατηγικές για να αντιμετωπίσουν τις αισθήσεις. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό μόνο εάν υπάρχουν άλλες βλάβες στην υγεία εκτός από την ευαισθησία στον καιρό.

Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχουν άλλοι παράγοντες που πρέπει να διερευνηθούν ή να παρακολουθούνται στενότερα από έναν γιατρό. Εάν, παρά όλες τις προσπάθειες, δεν υπάρχει ανακούφιση των συμπτωμάτων, πρέπει να ελεγχθεί εάν πρέπει να χρησιμοποιηθεί ένα μέτρο θεραπευτικής αγωγής. Απαιτείται επομένως ένας γιατρός εάν βιώνεται μακροχρόνια ταλαιπωρία, η ποιότητα ζωής μειώνεται μόνιμα και δεν εμφανίζονται μηχανισμοί αντιμετώπισης με δική τους πρωτοβουλία που θα μπορούσαν να αντιληφθούν βελτίωση της κατάστασης. Επιπλέον, συνιστώνται τακτικές εξετάσεις με γιατρό.

Θεραπεία & Θεραπεία

Μια υγιεινή διατροφή, άφθονο πόσιμο, άσκηση στον καθαρό αέρα, τακτικές επισκέψεις στη σάουνα, εφαρμογές Kneipp ή υπαίθρια αθλήματα είναι όλα τα μέσα που βοηθούν στην πρόληψη της ευαισθησίας στον καιρό. Αυτά τα μέτρα μπορούν να είναι πολύ χρήσιμα, το ανοσοποιητικό σύστημα εκπαιδεύεται και ενισχύεται και το σώμα ασκεί προσαρμογή στις μεταβαλλόμενες κλιματολογικές συνθήκες.

Εάν ο πόνος είναι αισθητός παρά τα πάντα, υπάρχουν πολλές θεραπείες στο σπίτι. Εναλλακτικά λουτρά με λάδι δεντρολίβανου ή εναλλακτικά ντους βοηθούν στην καταπολέμηση της χαλαρότητας. Το άφθονο πόσιμο είναι απαραίτητο · φρούτα, λαχανικά και υγιεινά τρόφιμα πρέπει να βρίσκονται στο μενού. Όσοι είναι ευαίσθητοι στον καιρό θα πρέπει ως επί το πλείστον να αποφεύγουν πολυτελή τρόφιμα. Το αλκοόλ, η νικοτίνη και ο καφές αποτελούν συχνά αιτίες πονοκεφάλων και μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.

Είναι σημαντικό να έχετε μια τακτική καθημερινή ρουτίνα, να πηγαίνετε στο κρεβάτι, να σηκώνεστε και τα γεύματα θα πρέπει να λαμβάνονται ταυτόχρονα αν είναι δυνατόν. Εάν η βλάβη που προκαλείται από την ευαισθησία στον καιρό είναι πολύ ισχυρή και επηρεάζει την καθημερινή ζωή, πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Οι ομοιοπαθητικές θεραπείες ή ο βελονισμός είναι χρήσιμες χρήσεις. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτή η κινεζική θεραπευτική τέχνη μπορεί να μειώσει την ενόχληση.

πρόληψη

Εάν θέλετε να αποφύγετε την ευαισθησία στον καιρό, ασκείτε τακτικά στον καθαρό αέρα. Η βόλτα με τα πόδια, το περπάτημα, το τζόκινγκ, οι γυμναστικές ασκήσεις σε εξωτερικούς χώρους και η ποδηλασία είναι επιλογές που μπορούν να φιλοξενηθούν στην καθημερινή ζωή.

Εκτός από την άσκηση, υπάρχουν συστάσεις για να μην φοράτε πολύ λίπος, αλλά επίσης να μην καταψύχετε κατά την άσκηση. Τα ρούχα πρέπει πάντα να προσαρμόζονται στον καιρό της αντίστοιχης περιόδου. Ο επαρκής ύπνος και άφθονα λαχανικά και φρούτα στο μενού μπορούν να βοηθήσουν να ελέγξετε την ευαισθησία του καιρού.

Η παρακολούθηση της φροντίδας εάν είστε ευαίσθητοι στον καιρό δεν έχει νόημα και τελικά δεν είναι δυνατή. Σε περίπτωση καταγγελιών που βασίζονται σε αλλαγές στον καιρό, θα ήταν χρήσιμο μόνο ένα προληπτικό μέτρο. Ωστόσο, οι επιλογές είναι επίσης περιορισμένες. Ο καιρός δεν μπορεί να προβλεφθεί με απόλυτη βεβαιότητα, και οι επίμονες καιρικές συνθήκες είναι επίσης σπάνιες. Κατά συνέπεια, εάν υπάρχει η τάση να είναι ευαίσθητο στον καιρό, δεν μπορεί να ληφθεί προφύλαξη ούτε μετέπειτα φροντίδα.

Μετέπειτα φροντίδα

Ο ενδιαφερόμενος μπορεί ακόμα να επισκεφθεί το γιατρό για να πάρει φάρμακα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Αυτό το φάρμακο βασίζεται συχνά στα φυτά. Υπάρχουν επίσης πολλά παράπονα που σχετίζονται με τον καιρό. Ένα ευαίσθητο στον καιρό άτομο αισθάνεται τα συμπτώματα διαφορετικά σε κάθε καιρική κατάσταση.

Εάν πάσχει από ημικρανίες κατά τη διάρκεια ζεστών μετώπων, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει κατάλληλα παυσίπονα. Μπορεί επίσης να τον συμβουλεύσει να προσαρμοστεί κατάλληλα στην υπερευαισθησία, ώστε να μην έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής. Εάν η ευαισθησία στον καιρό είναι ασυνήθιστα αγχωτική για τον ενδιαφερόμενο και οδηγεί σε συχνή αναρρωτική άδεια, συνιστάται η χορήγηση ισχυρότερης φαρμακευτικής αγωγής.

Ιατρική παρακολούθηση μπορεί να παρέχεται εδώ, στην οποία ο ασθενής μπορεί να ενημερωθεί για τις επιδράσεις του φαρμάκου. Εάν υπάρχουν παρενέργειες, ο ενδιαφερόμενος μιλά στον οικογενειακό του γιατρό ως μέρος της παρακολούθησης. Εκεί οι αλληλεπιδράσεις αντιμετωπίζονται υπό ιατρική παρακολούθηση.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Η ευαισθησία στον καιρό έχει εξελιχθεί σε ένα είδος ασθένειας πολιτισμού: Πολλοί παραπονούνται για πονοκεφάλους, ζάλη και διαταραχές του ύπνου. Άλλοι ενοχλούνται ιδιαίτερα από τους πόνους στο σώμα. Υπάρχουν μερικές χρήσιμες θεραπείες με τις οποίες τα ενοχλητικά καιρικά φαινόμενα μπορούν συνήθως να εξαλειφθούν γρήγορα.

Εάν η κυκλοφορία εξασθενεί, το λεγόμενο "μπανιέρα μπράτσου" μπορεί να βοηθήσει στην ανάκτηση της ορμής. Για να το κάνετε αυτό, τρέξτε κρύο νερό, ιδανικά στον νεροχύτη και, στη συνέχεια, βυθίστε και τους δύο βραχίονες μέχρι τη μέση του άνω βραχίονα. Μετακινήστε τα χέρια σας εμπρός-πίσω λίγο, βγάλτε τα μετά από περίπου 30 δευτερόλεπτα και στεγνώστε. Το φάρμακο Αγιουρβέδα παρέχει μια άλλη οικιακή θεραπεία που παρέχει στο σώμα μια ενεργειακή ώθηση το πρωί: Βράζετε ένα τέταρτο λίτρο νερού και πιείτε το σε μικρές γουλιά. Η ενυδάτωση και η ζεστασιά έχουν αναζωογονητικό αποτέλεσμα.

Εάν αυτοί που επηρεάζονται μερικές φορές μαυρίζουν όταν αλλάζει ο καιρός, θα πρέπει να πέσουν πίσω σε σταγόνες ναρκωτικών που περιέχουν πλαστή μυρτιά και κίτρινο γιασεμί ως ομοιοπαθητικά συστατικά. Ταυτόχρονα, συνιστάται να πίνετε πολύ. Εάν οι πάσχοντες αισθανθούν μια αίσθηση αναστάτωσης, αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί με ένα σπρέι μήλου - το διοξείδιο του άνθρακα διεγείρει την κυκλοφορία, ενώ η φρουκτόζη στον χυμό διεγείρει το σάκχαρο του αίματος. Οι εξωτερικοί περίπατοι λειτουργούν επίσης ως ενισχυτικό κυκλοφορίας. Τα φυτικά φάρμακα με βαλεριάνα προωθούν μια ξεκούραστη νύχτα σε περίπτωση αϋπνίας λόγω αλλαγών στον καιρό.