Διάθεση

ο Ψυχοσύνθεση ή Διάθεση είναι μια μακροχρόνια συναισθηματική κατάσταση. Οι διαθέσεις μπορεί να διαφέρουν από καιρό σε καιρό και υπόκεινται σε έντονες διακυμάνσεις. Η κατάσταση του νου επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες και κυμαίνεται από κατάθλιψη και ισορροπία έως ευφορικά συναισθήματα.

Ποια είναι η διάθεση;

Το μυαλό είναι κάτι περισσότερο από το άθροισμα των καθαρών συναισθημάτων. Η συναισθηματική ζωή σχετίζεται στενά με τις αξίες και δεν μπορεί να εξηγηθεί καθαρά λογικά. Μεμονωμένες εμπειρίες, κάθε όνειρο, κάθε εμπειρία και φαντασιώσεις δημιουργούν μια εικόνα που αντηχεί στην εκτίμηση κάθε κατάστασης.

Η ενότητα και η υγεία της ψυχής μας καθορίζεται από το σύνολο όλων των συναισθημάτων και των βούλησης που έχουμε αποκτήσει με την πάροδο του χρόνου. Οι συναισθηματικές αισθήσεις του νου διαφέρουν από το συναισθηματικό συναίσθημα, το οποίο καθορίζεται από την καρδιά. Το πλαίσιο του μυαλού ενός ατόμου επηρεάζει επίσης τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούν με άλλους.

Η κατάσταση του νου είναι το αντικείμενο της ψυχολογίας και είναι ένας από τους τομείς που λαμβάνουν χώρα μέσα στον άνθρωπο. Ωστόσο, η διάθεση ενός ατόμου μπορεί να αναγνωριστεί από τις εκφράσεις του προσώπου, τις χειρονομίες και τις προφορικές προτάσεις του. Η διάθεση αποδίδει ένα συναισθηματικό χρώμα στον έμπειρο.

Η ψυχολογία διακρίνει τέσσερις βασικές διαθέσεις: χαρούμενη, αισιόδοξη, μελαγχολική και απειλητική. Οι διαθέσεις δημιουργούν λειτουργικές καταστάσεις στον οργανισμό, έτσι έχουν βιολογικά αποτελέσματα. Αυτά, με τη σειρά τους, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές διαταραχές.

Λειτουργία & εργασία

Ο κόσμος των συναισθημάτων περιλαμβάνει πολλά συναισθηματικά και πνευματικά φαινόμενα και οι άνθρωποι μπορούν να περιγράψουν τη συναισθηματική τους εμπειρία εν γένει ή πολύ ακριβή. Υπάρχουν στοιχειώδη συναισθήματα όπως αγάπη, δέος ή αηδία και χιλιάδες αποχρώσεις που μας οδηγούν στη δράση.

Το μυαλό και η ψυχή είναι στενά συνδεδεμένα. Η διάθεσή μας είναι ένας αισθητήρας για εμάς και για τον έξω κόσμο μας. Ο ομόλογός μας μπορεί να πει από τη διάθεσή μας σε ποια κατάσταση νου είμαστε και πώς να ενεργούμε ανάλογα. Ακριβώς το ίδιο συμβαίνει αντίστροφα. Η διάθεση είναι ένα ευαίσθητο όργανο μέτρησης που σηματοδοτεί, ακόμη και χωρίς λόγια, πόσο ανθεκτικό, πόσο ευτυχισμένο ή επιθετικό νιώθουμε αυτήν τη στιγμή.

Η διάθεση μπορεί να επηρεαστεί τόσο θετικά όσο και αρνητικά από εξωτερικούς παράγοντες, όπως η συμπεριφορά του περιβάλλοντός μας, αλλά και από μέτρα διατροφής και προώθησης της υγείας.

Το μυαλό είναι η βάση της ηθικής εκπαίδευσης. Μια βασική ψυχική στάση απέναντι στο θετικό, το καλό και το όμορφο μπορεί να καλλιεργηθεί.

Αυτό χαρακτηρίζεται από αξίες όπως η εμπιστοσύνη, η αγάπη, η ευγνωμοσύνη, το έλεος, η δικαιοσύνη, η εξυπηρέτηση, η αφοσίωση, η αξιοπιστία, η θέληση, η αίσθηση του καθήκοντος, η ομορφιά και η θρησκευτικότητα. Όλα αυτά τα χαρακτηριστικά αποτελούν την καλή συμπεριφορά.

Η πίεση είναι στο μυαλό. Όσο περισσότερο διαρκεί η πίεση, τόσο περισσότερο επηρεάζεται η διάθεσή μας. Η συνειδητή αντίληψη του περιβάλλοντος και η συγκέντρωση στη στιγμή είναι μια στρατηγική για την αντιμετώπιση του άγχους.

Οι έννοιες της άσκησης παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση του άγχους, επειδή έχουν αποδειχθεί τα θετικά αποτελέσματα του αθλητισμού. Η μουσική έχει εξίσου καλά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση του άγχους. Όσο καλύτερα γνωρίζουμε το δικό μας βαρόμετρο διάθεσης, τόσο ευκολότερο είναι να αποφεύγουμε αγχωτικές καταστάσεις και να αναζητούμε θετικές καταστάσεις. Το επίμονο συναισθηματικό στρες μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

Ασθένειες και παθήσεις

Η ψυχική υγεία επηρεάζεται από χιλιάδες παράγοντες. Όλοι γνωρίζουμε καταστάσεις στις οποίες οι ασθένειες χτυπούν το μυαλό και μας βάζουν σε αρνητική διάθεση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τον χρόνιο πόνο. Αλλά ακόμη και ένας άρρωστος νους μπορεί να βλάψει σοβαρά την υγεία και να χτυπήσει τα όργανα.

Οι ασθένειες του νου, ωστόσο, δεν ορίζονται τόσο εύκολα, καθώς προκύπτουν πολύ λιγότερο από έναν τοπικό χώρο παρά από τις φυσικές διαδικασίες. Η αποκατάσταση της ψυχικής υγείας ενός ατόμου είναι δουλειά ψυχοθεραπευτών. Η θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί σε εξωτερικούς ασθενείς ή σε εσωτερικούς χώρους.

Οι ψυχικές ασθένειες εξακολουθούν να αποτελούν θέμα ταμπού και εκείνοι που επηρεάζονται συνήθως βρίσκουν τον δρόμο τους στον γιατρό πολύ αργά. Σύμφωνα με έρευνες των εταιρειών ασφάλισης υγείας, κάθε πέμπτο μισθωτό άτομο πάσχει από ψυχικές διαταραχές, που είναι περίπου το 10% του συνολικού αριθμού των ασθενών. Η τάση αυξάνεται.

Οι συνθήκες διαβίωσης παίζουν σημαντικό ρόλο στις ασθένειες του νου. Αυτό συχνά οδηγεί σε υπαρξιακούς φόβους σχετικά με την απώλεια εργασίας και την πρόωρη συνταξιοδότηση, τη διάλυση των οικογενειακών δεσμών, τη μοναξιά και τον φόβο της φτώχειας γήρατος. Στη χειρότερη περίπτωση, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυτοκτονία. Στη Γερμανία, υπάρχουν περίπου 15.000 αυτοκτονίες ετησίως, περισσότερες από 200.000 απόπειρες αυτοκτονίας.

Η απομόνωση από τον έξω κόσμο μπορεί να είναι ένας πόνος στον κώλο. Αν και η διάθεση δεν είναι τόσο εύκολη στη μέτρηση, η οποία έχει συχνά οδηγήσει σε ιατρικές εσφαλμένες εκτιμήσεις. Πολλοί άνθρωποι στο παρελθόν έχουν χαρακτηριστεί ως ψυχικά άρρωστοι επειδή ο έξω κόσμος δεν μπορεί να αντεπεξέλθει στην αλλαγή της διάθεσής τους. Σήμερα γνωρίζουμε ότι πολλοί από αυτούς τους ανθρώπους που ταξινομήθηκαν ως άρρωστοι ήταν πολύ πιο ευαίσθητοι από άλλους.

Η πιο κοινή ασθένεια του εξαντλημένου μυαλού είναι η κατάθλιψη. Οι εκδηλώσεις της κατάθλιψης καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από τις κοινωνικές συνθήκες. Η ψυχολογική ταλαιπωρία εμφανίζεται κυρίως μέσω της παρακμής της θέλησης να ζήσει. Ο συναισθηματικός κόσμος αυτών που επηρεάζονται χαρακτηρίζεται από απελπισία και αισθήματα ενοχής. Για πολλούς, η μόνη διέξοδος είναι η αυτοκτονία. Είναι ακόμη πιο σημαντικό να γνωρίζουμε το περιβάλλον για να μπορούμε να προσφέρουμε βοήθεια και ασφάλεια.