ο Ε τσιγάρο αυξάνεται και γίνεται όλο και πιο διαδεδομένο. Δεν υπάρχει αμφιβολία, διότι ο ατμός θεωρείται πολύ λιγότερο επιβλαβής εναλλακτική λύση στο συμβατικό κάπνισμα. Είναι όμως τα ηλεκτρονικά τσιγάρα πιο υγιή από το κλασικό τσιγάρο; Και τι κινδύνους συνεπάγεται το μοντέρνο ατμίσμα;
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι λιγότερο επιβλαβή από τα τσιγάρα
Το κάπνισμα, που είναι σοβαρός κίνδυνος για την υγεία, έχει από καιρό βαθιά αγκυροβοληθεί στη συνείδηση. Η μεγάλη πιθανότητα βλάβης στη συμβατική κατανάλωση τσιγάρων μπορεί να εντοπιστεί στη διαδικασία καύσης καπνού, η οποία δημιουργεί χιλιάδες ουσίες, αρκετές εκατοντάδες από τις οποίες θεωρούνται τοξικές ή ακόμη και καρκινογόνες. Όλο και περισσότερες εταιρείες καπνού έχουν επίσης αναγνωρίσει τα σημάδια της εποχής και προσφέρουν εναλλακτικά προϊόντα καπνού.
Αφού ο Philipp Morris (με τον Iqos) και ο British American Tobacco (με την Glo), η Japan Tobacco International, η οποία είναι κυρίως γνωστή για τις μάρκες τσιγάρων της, όπως ο Winston και η Camel, προσπαθεί να κερδίσει το έδαφος στην ελβετική αγορά, με το προϊόν τους Ploom Τεχνολογικά μέσα. Με αυτόν τον νέο τύπο ηλεκτρονικού τσιγάρου, ο κοκκοποιημένος καπνός θερμαίνεται μόνο στους 30 βαθμούς χρησιμοποιώντας ατμό, αλλά δεν παράγεται καπνός, μυρωδιά ή τέφρα. Σύμφωνα με την Japan Tobacco International, η Ploom Tech επιτυγχάνει «μείωση των ουσιών που αναλύονται έως και 99% σε σύγκριση με τον καπνό τσιγάρων», αλλά εξακολουθεί να περιέχει καπνό. Η Ελβετική Ομοσπονδιακή Υπηρεσία Δημόσιας Υγείας, από την άλλη πλευρά, συνιστά την πλήρη διακοπή του καπνίσματος και συνιστά τη μετάβαση σε ηλεκτρονικά τσιγάρα εάν δεν μπορείτε ή δεν θέλετε να σταματήσετε το κάπνισμα με άλλους τρόπους.
Επειδή με ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο, δεν χρησιμοποιείται καπνός και συνεπώς δεν γίνεται καύση καπνού. Φαίνεται λοιπόν λογικό ότι η μακροχρόνια χρήση είναι λιγότερο επιβλαβής από τη μακροχρόνια χρήση συμβατικών τσιγάρων.
Πρέπει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι φυσικά δεν υπάρχουν μακροπρόθεσμες μελέτες σχετικά με την κατανάλωση ηλεκτρονικών τσιγάρων, οι οποίες κυκλοφορούν στην αγορά μόνο για λίγα χρόνια. Ωστόσο, το Γερμανικό Κέντρο Έρευνας για τον Καρκίνο (DKFZ) επισημαίνει επίσης ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι λιγότερο επιβλαβή, καθώς δεν δημιουργείται πίσσα κατά τον ατμό. Επιπλέον, το Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Αξιολόγησης Κινδύνων (BfR) τονίζει ότι σε σύγκριση με τα τσιγάρα, δεν υπάρχουν «χαρακτηριστικά καρκινογόνα προϊόντα καύσης» με τα ηλεκτρονικά τσιγάρα. Σύμφωνα με μια μελέτη της Public Health England, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα βαθμολογούνται 95% λιγότερο επιβλαβή από τα συμβατικά τσιγάρα.
Έτσι, μπορεί να ειπωθεί ότι ο ατμός μπορεί να θεωρηθεί ως μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση έναντι του καπνίσματος, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αρχίσετε να χαζεύετε χαρούμενα χωρίς να λαμβάνετε υπόψη τις απώλειες. Ταυτόχρονα, το DKFZ προειδοποιεί να μην πάρει ελαφρά τους πιθανούς κινδύνους των ηλεκτρονικών τσιγάρων και να το μειώσει.
Το Aerosol περιέχει λιγότερους ρύπους, αλλά ...
Εδώ είναι σημαντικό να ρίξετε μια προσεκτική ματιά στα ακριβή συστατικά των υγρών. Τα υγρά είναι τα υγρά που τοποθετούνται στο φυσίγγιο του ηλεκτρονικού τσιγάρου και θερμαίνονται με ηλεκτρικό θερμαντικό στοιχείο (νεφελοποιητής). Όταν τραβάτε το επιστόμιο, εισπνέεται το υγρό που εκπλύνεται και το αεροζόλ - αλλά δεν υπάρχει καπνός σαν ένα κλασικό τσιγάρο. Το αεροζόλ περιέχει πραγματικά λιγότερους ρύπους, αλλά δεν είναι απαλλαγμένο από ρύπους.
Εκτός από τις ουσίες που προκαλούν φλεγμονή και ερεθισμούς, μπορεί επίσης να περιέχει καρκινογόνες ουσίες. Αυτό αναφέρεται κυρίως σε ακεταλδεΰδη και φορμαλδεΰδη, οι οποίες παράγονται όταν θερμαίνονται τα υγρά. Αυτά μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα και τους βλεννογόνους, να καταστρέψουν τους αεραγωγούς και να προκαλέσουν καρκίνο.
Το κύριο συστατικό των υγρών είναι η προπυλενογλυκόλη ή η γλυκερίνη. Αυτός είναι ένας παράγοντας ομίχλης που είναι επίσης γνωστός, για παράδειγμα, από τη ντίσκο (disco fog). Και αυτός ο ατμός μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στα μάτια και στην αναπνευστική οδό, αν και δεν είναι γνωστό ποιες συνέπειες μπορούν να αναμένονται από τη μακροχρόνια έκθεση σε αυτήν την ουσία.
Εκτός από το απεσταγμένο νερό και την αιθανόλη, το υγρό περιέχει επίσης νικοτίνη και συνήθως διάφορες αρωματικές ουσίες. Η νικοτίνη είναι γνωστό ότι προκαλεί σωματική και ψυχολογική εξάρτηση, ειδικά καθώς οι πρώην καπνιστές μπορεί να είχαν βιώσει όταν προσπάθησαν να σταματήσουν. Κατά την αναρρόφηση, η νικοτίνη μπαίνει στον εγκέφαλο τόσο γρήγορα όσο όταν καπνίζετε ένα κανονικό τσιγάρο, έτσι ώστε το ηλεκτρονικό τσιγάρο να είναι επίσης πολύ εθιστικό. Μόνο για αυτόν τον λόγο, το ηλεκτρονικό τσιγάρο δεν πρέπει να υποβιβάζεται. Ωστόσο, πρέπει να τονιστεί ότι υπάρχουν στην αγορά υγρά χωρίς νικοτίνη!
Η συμπεριφορά χρήσης κατά τον ατμό είναι καθοριστικός παράγοντας
Ωστόσο, σύμφωνα με το DKFZ, κάθε καταναλωτής επηρεάζει τη συγκέντρωση ρύπων όπως η φορμαλδεΰδη και η ακεταλδεΰδη μέσω της συμπεριφοράς χρήσης κατά την αναρρόφηση. Επειδή αυτό εξαρτάται μεταξύ άλλων στην ισχύ της μπαταρίας. Με νεότερα μοντέλα ηλεκτρονικών τσιγάρων, είναι συχνά δυνατή η μεταβολή της τάσης της μπαταρίας. Η τάση με την οποία θερμαίνεται το καλώδιο ανάφλεξης μπορεί να ρυθμιστεί ξεχωριστά. Ισχύει ο ακόλουθος κανόνας:
Όσο υψηλότερη είναι η τάση, τόσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία και τόσο περισσότερος ατμός παράγεται. Περισσότερος ατμός σημαίνει υψηλότερη απελευθέρωση περισσότερης νικοτίνης και περισσότερων ρύπων. Η κατανάλωση 3 ml υγρού με ηλεκτρονικό τσιγάρο δημιουργεί περίπου 14 χιλιοστόγραμμα φορμαλδεΰδης, που είναι 5 έως 14 φορές το ποσό σε σύγκριση με το κάπνισμα 20 τσιγάρων.
Επιπλέον, το χρονικό διάστημα που χρησιμοποιείται ένας εξατμιστής επηρεάζει επίσης την απελευθέρωση χημικών όπως φορμαλδεΰδη, ακεταλδεΰδη και ακρολεΐνη. Όσο περισσότερο χρησιμοποιείται ο ψεκαστήρας στο ηλεκτρονικό τσιγάρο, τόσο περισσότεροι ρύποι απελευθερώνονται. Επομένως, κατά την αναρρόφηση, είναι σημαντικό να διασφαλίζεται ότι ο ψεκαστήρας αλλάζει τακτικά.
Το vaping διευκολύνει το ξεκίνημα με το κάπνισμα;
Η επιλογή υγρών για ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι εξαιρετικά διαφορετική. Εκτός από τις κλασικές γεύσεις καπνού, υπάρχουν επίσης διάφορες παραλλαγές με γλυκές γεύσεις όπως το μήλο ή η σοκολάτα. Αυτό υπόσχεται μια ευπρόσδεκτη αλλαγή κατά τον ατμό, αλλά ταυτόχρονα, ιδιαίτερα τα γλυκά αρώματα μπορεί να είναι πολύ ελκυστικά για τα παιδιά και τους εφήβους, οι οποίοι μπορούν να εθιστούν στη νικοτίνη. Η συνέπεια μπορεί να είναι ότι με αυτόν τον τρόπο δίνεται η είσοδος στο κάπνισμα.
Επιπλέον, η ποικιλία των υγρών με τις διαφορετικές αρωματικές τους ουσίες καθιστά δύσκολη τη γενική δήλωση σχετικά με τους κινδύνους για την υγεία του ηλεκτρονικού τσιγάρου, καθώς οι διάφορες μελέτες σχετικά με τη βλαβερότητα του ηλεκτρονικού τσιγάρου δύσκολα συγκρίνονται μεταξύ τους. Επειδή ορισμένα αρώματα όπως το διακετύλιο, το οποίο έχει γλυκό βούτυρο, μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή φλεγμονή του αναπνευστικού συστήματος όταν εισπνέεται, ενώ άλλα αρώματα και συντηρητικά όπως η κινναμαλδεΰδη ή η βενζυλική αλκοόλη μπορούν να προκαλέσουν αλλεργία κατά την επαφή.
Το ηλεκτρονικό τσιγάρο ως καλή εναλλακτική λύση για τους καπνιστές
Συμπερασματικά, πρέπει να σημειωθεί ότι η (μόνιμη) κατανάλωση ενός ηλεκτρονικού τσιγάρου είναι λιγότερο επιβλαβής από ένα κλασικό τσιγάρο καπνού σύμφωνα με την τρέχουσα κατάσταση. Ο κίνδυνος καρκίνου μειώνεται και η περιεκτικότητα σε νικοτίνη των υγρών μπορεί να μειωθεί σχετικά εύκολα και σταδιακά κατά την αναρρόφηση, έτσι ώστε το ηλεκτρονικό τσιγάρο να μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως δοκιμασμένο και δοκιμασμένο μέσο για να απομακρυνθεί επιτέλους από τον καπνίζοντας μίσχο ή τον εθισμό στη νικοτίνη.
Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι σίγουρα μια καλή εναλλακτική λύση για τους καπνιστές, αλλά ειδικά για τους μη καπνιστές ή τους περιστασιακούς καπνιστές δεν είναι ένα αβλαβές προϊόν τρόπου ζωής, αλλά ένα προϊόν με πιθανό κίνδυνο. Εκτός από τη νικοτίνη (στο βαθμό που περιέχει), τα θερμαινόμενα αρώματα στα υγρά ενέχουν κίνδυνο για την υγεία, για τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα των οποίων γνωρίζουμε πολύ λίγα. Επιπλέον, η συμπεριφορά της ατομικής χρήσης τελικά επηρεάζει σημαντικά το πόσο επιβλαβές είναι ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο.
.jpg)
.jpg)
