Θεραπεία σώματος

Ο όρος Θεραπεία σώματος περιλαμβάνει διάφορες τεχνικές θεραπείας σχεδιασμένες για τη βελτίωση της στάσης του σώματος. Οι ακολουθίες κίνησης μπορούν επίσης να βελτιωθούν με τις μεθόδους θεραπείας του σώματος. Ποιες τεχνικές χρησιμοποιούνται ακριβώς διαφέρει ανάλογα με τη σχολή θεραπείας σώματος.

Τι είναι η σωματική θεραπεία;

Ο τίτλος εργασίας του θεραπευτή σώματος και ο όρος σωματική θεραπεία δεν προστατεύονται στη Γερμανία. Η σωματική θεραπεία ως μέθοδος αυτογνωσίας δεν υπόκειται επίσης σε περιορισμούς στην πρακτική.

Η κατάσταση είναι διαφορετική όταν η σωματική θεραπεία χρησιμοποιείται για τη θεραπεία και / ή την ανακούφιση των ασθενειών. Σε αυτήν την περίπτωση, η θεραπεία σώματος προορίζεται για μη ιατρούς, γιατρούς, ψυχολογικούς ψυχοθεραπευτές και ψυχοθεραπευτές παιδιών και εφήβων. Δεδομένου ότι ο όρος σωματική θεραπεία δεν προστατεύεται, δεν υπάρχει ομόφωνη γνώμη για το ποια διαδικασία πρέπει πραγματικά να ανατεθεί στη σωματική θεραπεία και ποια όχι. Αυτό που είναι κοινό σε όλες τις μεθόδους είναι ότι στοχεύουν στη βελτίωση της στάσης του σώματος και της κίνησης.

Λειτουργία, αποτέλεσμα και στόχοι

Μία μέθοδος θεραπείας του σώματος είναι η ακουστική πίεση. Είναι μια ολιστική μέθοδος θεραπείας που προέρχεται από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Μέσω της αμβλύ πίεσης σε ορισμένα σημεία ακουστικής πίεσης, η ενέργεια ζωής, το Qi, πρέπει να τεθεί σε ροή.

Το ίδιο ισχύει και για το μασάζ βελονισμού σύμφωνα με την Penzel. Βασίζεται στον βελονισμό, αλλά δεν χρησιμοποιεί βελόνες, αλλά μια μικρή μεταλλική ράβδο για την τόνωση των σημείων βελονισμού. Ο θεραπευτής χτυπάει με το μεταλλικό ραβδί πάνω από τους λεγόμενους μεσημβρινούς βελονισμού ή διεγείρει άμεσα μεμονωμένα σημεία. Η διαδικασία χρησιμοποιείται κυρίως στη θεραπεία πόνου ή σε ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος.

Η τεχνική Alexander είναι επίσης μια θεραπεία σώματος. Επικεντρώνεται κυρίως στην κακή στάση του σώματος. Αυτά εμφανίζονται συνήθως ως ένταση, πόνος ή λειτουργικοί περιορισμοί. Ο στόχος της τεχνικής είναι για εκείνους που επηρεάζονται να αντιλαμβάνονται τις συνήθειες που επηρεάζουν αρνητικά τη στάση τους και τον νευρομυϊκό συντονισμό τους. Η τεχνική Alexander χρησιμοποιείται συχνά από μουσικούς, ηθοποιούς, τραγουδιστές ή χορευτές. Η μέθοδος Feldenkrais είναι παρόμοια με την τεχνική Alexander.

Σύμφωνα με τον ιδρυτή, Moshé Feldenkrais, η μέθοδος πρέπει να μειώσει τον πόνο έτσι ώστε οι κινήσεις να είναι ευκολότερες. Το επίκεντρο της μεθόδου Feldenkrais είναι στα καθημερινά μοτίβα κίνησης. Με τη βοήθεια της μεθόδου, οι ασθενείς θα πρέπει να είναι σε θέση να αντιλαμβάνονται αυτές τις ακολουθίες κίνησης πιο συνειδητά. Τα μειονεκτήματα πρέπει να επιλυθούν και να αντικατασταθούν με καλύτερες εναλλακτικές λύσεις. Η μέθοδος Feldenkrais χρησιμοποιείται κυρίως μετά από τραυματισμούς στην αποκατάσταση και για πόνο που προκαλείται από κακή στάση του σώματος. Παρόμοια με την τεχνική Alexander, η μέθοδος Feldenkrais είναι επίσης δημοφιλής σε μουσικούς, χορευτές και αθλητές.

Μια άλλη ολιστική μορφή σωματικής άσκησης είναι το μασάζ Esalen. Αναπτύχθηκε στην Καλιφόρνια τη δεκαετία του 1960 και βασίζεται σε μια σουηδική μορφή μασάζ. Το μασάζ Esalen είναι ένα πλήρες μασάζ σώματος που αποτελείται από διάφορα εγκεφαλικά επεισόδια, παθητικές κινήσεις των αρθρώσεων και βαθιά εργασία ιστών. Το μασάζ Esalen προορίζεται να εκπαιδεύσει την ευαισθητοποίηση του ασθενούς και να επιτύχει μια αρμονική ισορροπία. Με αυτόν τον τρόπο, τόσο οι φυσικοί όσο και οι ενεργειακοί αποκλεισμοί πρέπει να απελευθερωθούν.

Η διαδικασία λέγεται ότι είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για άτομα με χρόνιο πόνο στον αυχένα και την πλάτη. Το μασάζ Esalen ενδείκνυται επίσης για ημικρανίες και πονοκεφάλους άλλων προελεύσεων. Το Jin Shin Jyutsu είναι μια πιο εσωτερική μορφή σωματικής θεραπείας. Θα πρέπει να χρησιμεύσει για την εναρμόνιση του Qi, της ενέργειας ζωής και βασίζεται σε διαφορετικές θέσεις των δακτύλων (mudras) και στα θεραπευτικά ρεύματα. Ο σκοπός του Jin Shin Jyutsu είναι να βοηθήσει τον οργανισμό να θεραπευτεί. Ένα παρακλάδι του Jin Shin Jyutsu είναι ιαπωνικά θεραπευτικά ρεύματα.

Μια συμπληρωματική ιατρική μέθοδος είναι η Rolfing, η οποία αναπτύχθηκε από την Ida Rolf. Το επίκεντρο της θεραπείας στο Rolfing είναι στο δίκτυο της περιτονίας. Σύμφωνα με την Ida Rolf, ο συνδετικός ιστός και ειδικά η περιτονία διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη στάση του σώματος. Η περιτονία μπορεί να ενισχυθεί ή ακόμη και να σκληρυνθεί λόγω εσφαλμένου στρες, ατυχημάτων ή τραυματισμών. Αυτή η σκλήρυνση θα πρέπει στη συνέχεια να οδηγήσει στον καθορισμό λανθασμένων στάσεων και συνεπώς σε περιορισμένη κινητικότητα. Το Τσι Γκονγκ, η κινεζική θεραπευτική γυμναστική και το Τάι Τσι, στοχαστικές μορφές κίνησης, αποτελούν επίσης μέρος των θεραπειών σώματος.

Με τη μέθοδο τριαντάφυλλου, η απαλή και προσεκτική επαφή θα επιτρέψει βαθιά χαλάρωση και πρόσβαση σε κρυμμένα συναισθήματα Ο ιδρυτής της μεθόδου υπέθεσε ότι η χρόνια ένταση των μυών μπορεί επίσης να είναι συναισθηματική. Οι μύες υποτίθεται ότι στηρίζονται στη χαλάρωση απελευθερώνοντας κρυμμένα συναισθήματα. Η μέθοδος βασίζεται σε μια υποτιθέμενη αλληλεπίδραση μεταξύ ψυχής και σώματος. Η στάση του σώματος σύμφωνα με τον Jack Painter είναι ένας συνδυασμός διαφορετικών θεραπειών σώματος.

Η μέθοδος βασίζεται σε στοιχεία του Rolfing, ενός μασάζ συνδετικού ιστού, της αναπνοής καθώς και σε μεθόδους ψυχοθεραπείας σώματος και θεραπείας με χειρονομία. Ο Jack Painter υποθέτει επίσης ότι όλες οι ψυχικές, πνευματικές και σωματικές διαδικασίες είναι αλληλένδετες. Άλλες γνωστές μέθοδοι θεραπείας του σώματος είναι η δομική εργασία του σώματος (SKT), η μέθοδος Trager, το terlusollogy, οι ασκήσεις TRE, η εξισορρόπηση, η κινητική, η τρέχουσα θεραπεία ή ακόμη και η αναπνευστική θεραπεία.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

Κίνδυνοι, παρενέργειες & κίνδυνοι

Η αποτελεσματικότητα των περισσοτέρων σωματικών θεραπειών δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ή μόνο ανεπαρκώς. Παρά την έλλειψη απόδειξης αποτελεσματικότητας και την κατηγορία του εικονικού φαρμάκου, ορισμένες διαδικασίες αναλαμβάνονται από τις εταιρείες ασφάλισης υγείας.

Πολλές από τις θεραπείες σώματος υπάρχουν εδώ και δεκαετίες και μερικές από αυτές ήταν πολύ επιτυχημένες. Σε μια εποχή που η ιατρική είναι συχνά πολύ τεχνολογική και σπάνια ανθρώπινη, όλο και περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας όπως η θεραπεία σώματος. Αυτό ενέχει τον κίνδυνο απλώς να παραβλεφθούν οι σοβαρές ασθένειες. Σε περίπτωση αμφιβολίας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν παρά τη σωματική θεραπεία. Ένας γιατρός θα πρέπει επίσης να συμβουλευτεί πριν από τη θεραπεία του σώματος εάν τα συμπτώματα είναι ασαφή ή έχουν εμφανιστεί για πρώτη φορά.