Αύξηση βάρους

Ένα συμβαίνει σε υγιείς ανθρώπους Αύξηση βάρους μόνο εάν καταναλώνονται περισσότερες θερμίδες από τα τρόφιμα από ότι καταναλώνονται από το σώμα και την άσκηση. Αλλά επίσης στο πλαίσιο διαφόρων ασθενειών μπορεί να οδηγήσει σε ανώμαλη αύξηση βάρους. Επομένως, σε περίπτωση αφύσικων αλλαγών βάρους, θα πρέπει πάντα να ζητείται η γνώμη ενός γιατρού για τον προσδιορισμό των αιτίων.

Τι σημαίνει αύξηση βάρους;

Η αύξηση βάρους συμβαίνει συνήθως όταν υπάρχει υπερκατανάλωση τροφής και ανεπαρκής κίνηση. Μακροπρόθεσμα, η υπερβολική πρόσληψη θερμίδων που ο οργανισμός δεν χρησιμοποιεί κατάλληλα μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία, γνωστή ως παχυσαρκία ή παχυσαρκία. Εκτός από την υπερβολική πρόσληψη θερμίδων, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μια λεγόμενη θετική ισορροπία ενέργειας στο σώμα (περίσσεια θερμίδων), άλλοι παράγοντες είναι συχνά καθοριστικοί για την αύξηση του βάρους, ειδικά εάν εμφανίζεται σχετικά ξαφνικά.

Η αύξηση του βάρους δεν είναι πάντα άμεσα αισθητή. Οι περισσότεροι από τους πληγέντες συνειδητοποιούν μόνο μετά από μήνες ή ακόμα και χρόνια ότι έχουν αποκτήσει βάρος. Η αύξηση βάρους μπορεί επίσης να συμβεί μέσω της προπόνησης μυών ή της προπόνησης βάρους (bodybuilding).

αιτίες

Μία από τις αιτίες της αύξησης του βάρους μπορεί να είναι η εγκυμοσύνη επειδή καθώς το παιδί μεγαλώνει, το ίδιο συμβαίνει και με το βάρος της μητέρας. Αυτό είναι φυσιολογικό.

Ωστόσο, είναι μάλλον άγνωστο ότι η χρήση ορισμένων φαρμάκων, ιδίως ψυχοτρόπων φαρμάκων, μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στο βάρος. Αυτό το γεγονός είναι γνωστό με πολλά αντικαταθλιπτικά, αλλά και με αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η κορτιζόνη. Συχνά είναι πολύ δύσκολο για όσους επηρεάζονται να διατηρήσουν το σωματικό τους βάρος σταθερό, καθώς πολλά φάρμακα αλλάζουν τόσο το αίσθημα της πείνας όσο και τις μεταβολικές διαδικασίες.

Το οίδημα μπορεί επίσης να είναι μια άλλη αιτία αύξησης του σωματικού βάρους. Το οίδημα είναι μια συσσώρευση νερού στο σώμα που χρειάζεται θεραπεία. Συχνά κρύβεται πίσω από μια καρδιακή ανεπάρκεια.

Τι ξεχνούν πολλοί αθλητές: Εάν η κλίμακα δείχνει περισσότερα, τότε δεν έχουν αποκτήσει απαραίτητα βάρος, αλλά το σώμα μετατρέπει το λίπος σε μυϊκή μάζα. Αλλά οι μύες ζυγίζουν περισσότερο από το λίπος.

Σε σπάνιες περιπτώσεις υπάρχει δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Με την αύξηση της ηλικίας, η αύξηση βάρους μπορεί επίσης να συμβεί καθώς ο μεταβολισμός επιβραδύνεται και οι ηλικιωμένοι συχνά περιορίζονται στην ελεύθερη κυκλοφορία τους.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

Ασθένειες με αυτό το σύμπτωμα

• Υποθυρεοειδισμός
• Συγκοπή
• Μυοκαρδίτιδα

• Προοδευτικό συστηματικό σκληρόδερμα
• Δεξιά καρδιακή ανεπάρκεια
• Σύνδρομο Cushing

• Κίρρωση του ήπατος
• Φλεγμονή των νεφρών
• Νεφρική αδυναμία

Επιπλοκές

Διάφορες επιπλοκές μπορεί να προκύψουν με την αύξηση βάρους. Κάθε κιλό πρέπει να παρέχεται με θρεπτικά συστατικά και να μεταφέρεται από τον ενδιαφερόμενο. Αυτό το γεγονός τονίζει ολόκληρο τον οργανισμό.

Το καρδιαγγειακό σύστημα τονίζεται από το αυξημένο βάρος. Η καρδιά πρέπει συνεχώς να εργάζεται επιπλέον για να διασφαλίσει ότι ο λιπαρός ιστός λαμβάνει αρκετό αίμα. Μια μεγάλη ποσότητα νατρίου και νερού διατηρείται στο σώμα, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση. Σε χειρότερες περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή ή χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια.

Επιπλέον, όταν αυξάνετε το βάρος, οι πνεύμονές σας πρέπει να εργάζονται σκληρότερα για να καλύψουν την υψηλότερη ζήτηση οξυγόνου. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια ανεπάρκεια οξυγόνου και αναπνευστικές διαταραχές κατά τον ύπνο.

Η αύξηση βάρους ευνοεί επίσης την ανάπτυξη σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2.

Διαταραχές του μεταβολισμού λίπους συμβαίνουν συχνά σε σχέση με την αύξηση βάρους, οι οποίες σχετίζονται με αύξηση των τριγλυκεριδίων και της χοληστερόλης LDL. Αυτά αυξάνουν το καρδιαγγειακό σύστημα και υπάρχει κίνδυνος χολόλιθων, ουρικής αρθρίτιδας και λιπώδους ήπατος.

Η αύξηση βάρους βάζει επίσης πίεση στις αρθρώσεις. Με ισχυρή αύξηση βάρους, οι αρθρώσεις υπερφορτώνονται επίσης. Οι αρθρώσεις της κάτω σπονδυλικής στήλης και του ισχίου, του γόνατος και του αστραγάλου επηρεάζονται ιδιαίτερα. Τα φορτία προάγουν τη φθορά των αρθρώσεων και μπορούν να προκαλέσουν χρόνιο πόνο. Πιθανώς. πρέπει να λαμβάνετε συνεχώς φάρμακα για τον πόνο ή ο ενδιαφερόμενος πρέπει να υποβληθεί σε εγχείρηση.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Το καλό αίσθημα βάρους ποικίλλει από άτομο σε άτομο, αλλά παραμένει σταθερό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα με μια υγιεινή διατροφή. Οι μικρότερες διακυμάνσεις είναι ακίνδυνες και εντελώς φυσιολογικές. Το ίδιο ισχύει και για την αύξηση βάρους στα γηρατειά.

Η ακούσια αύξηση του βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα με επαρκή ή σε μεγάλο βαθμό αμετάβλητη δίαιτα και χωρίς προφανή λόγο για την αλλαγή βάρους πρέπει πάντα να διευκρινίζεται από γιατρό. Ακόμα κι αν μια δίαιτα απλά δεν θέλει να οδηγήσει σε απώλεια βάρους, ο λόγος για τη στασιμότητα μπορεί να διευκρινιστεί από έναν γιατρό εάν είναι απαραίτητο. Στην περίπτωση ενός ανενεργού θυρεοειδούς, για παράδειγμα, η απώλεια βάρους μέσω διατροφικών μέτρων είναι συνήθως εξαιρετικά δύσκολη. Εάν μπορεί επίσης να παρατηρηθεί οίδημα (κατακράτηση νερού), πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό σε κάθε περίπτωση.

Αυτό εκδηλώνεται με τη μορφή πρήξιμο, παχιά πόδια ή μεγάλη κοιλιά. Θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό με πρόσθετα συμπτώματα όπως δύσπνοια και δύσπνοια καθώς και απώλεια όρεξης ή / και έλλειψη οδήγησης. Επιπλέον, τα άτομα που είναι ήδη γνωστό ότι έχουν νεφρική, ηπατική ή καρδιακή νόσο θα πρέπει να επισκεφθούν αμέσως τον ειδικό γιατρό τους εάν ξαφνικά αποκτήσουν βάρος.

Γιατροί και θεραπευτές στην περιοχή σας

Θεραπεία & Θεραπεία

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε τον λόγο για την αύξηση βάρους. Όσοι ζητούν συμβουλές θα πρέπει να καταγράφουν πόσο κέρδισαν βάρος σε ποια περίοδο και να δείξουν αυτό το αρχείο στον θεράποντα ιατρό, καθώς μπορεί να εξαγάγει συμπεράσματα από αυτό.

Εάν είστε υπέρβαροι λόγω διατροφής ή άσκησης, πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας και να αναπτύξετε μια ιδέα άσκησης για να αποφύγετε την παχυσαρκία. Συνιστάται μια επίσκεψη σε έναν διατροφολόγο, ο οποίος μπορεί να δώσει πολύτιμες συμβουλές.

Εάν η φαρμακευτική αγωγή είναι η αιτία, θα πρέπει να συζητηθεί με τον αντίστοιχο ειδικό εάν είναι δυνατόν να μειωθεί η δόση ή να στραφεί σε άλλο παρασκεύασμα, περιορίζοντας ταυτόχρονα το φαγητό και την άσκηση περισσότερο. Ένας αριθμός αίματος μπορεί επίσης να παρέχει πληροφορίες σχετικά με το αν υπάρχει οργανική δυσλειτουργία. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις λειτουργίες του θυρεοειδούς και την καρδιακή ανεπάρκεια.

Προοπτικές και προβλέψεις

Η αύξηση βάρους συνήθως μπορεί πάντα να αντισταθμιστεί. Εξαιρέσεις εδώ είναι οι χρόνιες ασθένειες και οι μεταβολικές διαταραχές, στις οποίες ο ενδιαφερόμενος μπορεί να αντισταθμίσει την αύξηση βάρους μόνο με μεγάλη δυσκολία. Στην περίπτωση αύξησης βάρους, συνήθως δεν υπάρχει άμεση θεραπεία από γιατρό, αλλά ο ενδιαφερόμενος πρέπει να κάνει κάτι για την αύξηση του βάρους ο ίδιος.

Οι δίαιτες και μια γενικά υγιεινή διατροφή είναι κατάλληλες εδώ. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το άτομο μπορεί να σταματήσει την αύξηση βάρους και να επιστρέψει μόνο του στο επιθυμητό βάρος.

Χωρίς θεραπεία αύξησης βάρους, δεν θα σταματήσει και το βάρος του ατόμου θα αυξηθεί. Οι συνέπειες του υπερβολικού βάρους έχουν αρνητική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα και σε ολόκληρο το σώμα. Η παχυσαρκία είναι επομένως ανθυγιεινή και αντιπροσωπεύει πάντα ένα βάρος για την υγεία του σώματος.

Με ορισμένες ασθένειες, η αύξηση βάρους μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο σε περιορισμένο βαθμό, καθώς υπάρχουν μόνο λίγα φάρμακα διαθέσιμα για αυτό. Ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση της αύξησης του βάρους είναι συνεπώς μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, με αύξηση βάρους, υπάρχει μια θετική πορεία της νόσου χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

πρόληψη

Για να αποφευχθεί η αύξηση βάρους και η παχυσαρκία, στις περισσότερες περιπτώσεις ισχύουν τα ακόλουθα: υγιεινά, μικτά τρόφιμα με περιορισμένες θερμίδες σε συνδυασμό με τακτικό πρόγραμμα άσκησης.

Ακόμα και άτομα που έχουν αυξήσει το βάρος τους ως αποτέλεσμα της λήψης φαρμάκων τους βοηθούν επίσης να αλλάξουν τη διατροφή και την άσκηση τους - ακόμη και αν σε περιορισμένο βαθμό. Εδώ, προτού πάρετε το φάρμακο, θα πρέπει κυριολεκτικά να πατήσετε το "φαγητό φρένο" και να εφαρμόσετε μια ιδέα κίνησης για να εξουδετερώσετε την παχυσαρκία από την αρχή.

Οι ηλικιωμένοι πρέπει να αποτρέπουν την πιθανή περιορισμένη κινητικότητα περπατώντας σταθερά για μισή ώρα κάθε μέρα. Αυτό έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί θαύματα και διατηρεί την ψυχική και σωματική ευκινησία, η οποία με τη σειρά της προστατεύει από την αύξηση βάρους.

Οι αθλητές, από την άλλη πλευρά, πρέπει να εξετάσουν τον στόχο τους: Είναι όλα σχετικά με την οικοδόμηση μυών ή τη φυσική κατάσταση και την αδυναμία; Οι μέθοδοι εκπαίδευσης μπορεί να χρειαστεί να περιλαμβάνουν περισσότερα αθλήματα αντοχής.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Συνήθως, η αύξηση βάρους δεν είναι μια χρόνια ασθένεια που πρέπει να αντιμετωπιστεί από γιατρό. Ο ενδιαφερόμενος μπορεί να καταπολεμήσει τον εαυτό του και να το σταματήσει τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια ανθυγιεινή διατροφή και η έλλειψη άσκησης είναι οι αιτίες της αύξησης βάρους. Για να εξουδετερωθεί, επομένως, η διατροφή πρέπει να αλλάξει και πρέπει να διεξαχθούν αθλητικές δραστηριότητες.

Συχνά, ένας γιατρός ή ένας διατροφολόγος μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αλλαγή και να δώσει συμβουλές για το πώς να σταματήσει η αύξηση βάρους. Δεν προκαλείται σπάνια από άγχος ή κατάθλιψη. Σε αυτές τις περιπτώσεις, συνιστάται να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο για να μάθετε τις αιτίες και τους λόγους για την αύξηση του βάρους.

Ωστόσο, η αύξηση βάρους μπορεί επίσης να οφείλεται σε χρόνια ασθένεια. Ωστόσο, σπάνια συμβαίνει ότι η αύξηση βάρους ξεκινά ξαφνικά, στις περισσότερες περιπτώσεις η ασθένεια υφίσταται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κυρίως είναι ο αδρανής θυρεοειδής αδένας. Για να σταματήσει η αύξηση βάρους, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν διάφορα μέσα από το φαρμακείο. Ωστόσο, δεν είναι δυνατή η θεραπεία με φάρμακα. Ένας γιατρός πρέπει να δει εάν το κέρδος βάρους εμφανίζεται πολύ ξαφνικά και δεν υπήρχαν προηγούμενα προβλήματα βάρους.